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『異常行動、事前の対策を』薬のせい？インフルエンザのせい？

今年は例年よりも早くインフルエンザが流行期に入っており、札幌市内の小中学校では学級閉鎖の措置が取られているところも増えてきています。 10月に入り、これからさらに感染者が増加する可能性もあります。インフルエンザが流行ると薬局でもよく聞かれるのが、「タミフルを飲んだら異常行動が起こるんですか？」「薬を飲ませても大丈夫なの？」と心配になる方も多いと思います。実際、過去に抗インフルエンザ薬を服用した患者さんで異常行動が報告されたことから、異常行動＝薬の副作用という認識が広まった時期がありました。しかし、その後の調査では抗インフルエンザ薬を服用していない患者でも異常行動が見られたことがわかりました。そのため、薬の服用の有無にかかわらず、インフルエンザに感染した場合は異常行動による転落事故を防ぐための対策が必要となります。異常行動の例・突然立ち上がって部屋から出ようとする・興奮して窓を開けて、ベランダに出て飛び降りようとする・人に襲われる感覚を覚え、外に走り出す・意味の分からないことを話す・突然笑い出す・ぼんやりして反応が鈍くな

10月3日

シルバーウィークの営業時間について

各店舗のシルバーウイーク期間中の営業時間は下記の通りになります。　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■西岡店、創成東店、南郷店、北浜店　　9/19（土）　　　　　　　通常営業　9/20（日）～9/23（水）　お休み　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■発寒店　　9/19（土）～9/23（水）　9時ー17時　　　　　　　　　　　　　　　　　　全店舗、9/24（木）より通常営業いたします。休み期間中のメールやFAXでの処方箋の受付につきましては、翌営業日以降の対応となります。

9月18日

『9月は防災月間！』お薬の備えも忘れずに

9月は防災月間です。地震や大雨など、災害はいつ起こるかわかりません。水や食料などの防災グッズは準備できていても、「お薬の備え」はできていますか？毎日飲んでいるお薬がある方は、もしもの時に困らないよう、今のうちに確認しておきましょう。 💊お薬手帳を準備しておきましょう　災害時には、いつもの病院や薬局に行けなくなることがあります。　そんな時に役立つのがお薬手帳です。　どんなお薬を飲んでいるかを確認できる大切な情報なので、防災バックなど、　すぐに持ち出せる場所に置いておくと安心です。 💊お薬は切らさないようにしましょう　災害が起こると、病院や薬局に行くことが難しくなる場合があります。　「もうすぐお薬がなくなるけど大丈夫かな？」とならないよう、普段から計画的に受診し、お薬を切らさないようにすることも大切です。　　お薬を自己判断で減らしたり、中止したりせず、気になることがあれば医師や　薬剤師にご相談ください。 💊お薬の保管場所を確認しましょう　お薬は種類によって、適切な保管方法が異なります。　直射日光や高温・多湿を避ける

9月4日

少し早めの...「秋バテ対策」

北海道の短い夏が終わり、肌寒い日が続く秋があっという間に始まります。そこで、季節の変わり目に体調を崩さないよう早めの対策をしていきましょう！まず秋バテとは？夏の暑さから秋の涼しさに移行する際に体調を崩す現象です。特に北海道のような短い夏では、気温の変化が体に大きな影響を与えることがあります。　　　　主な症状・全身の症状：体がだる重い、疲れがとれない、頭痛、肩こり・胃腸の症状：食欲不振、胃もたれ、胃痛、便秘や下痢・精神・睡眠の症状：朝起きられない、日中も眠い、やる気が出ない、　　　　　　　　　　気分が落ち込む・体温の症状：手足が冷える、顔だけがほてるなぜ起こる？　3つの主な原因夏バテが「暑さそのもの」で起きるのに対し、秋バテは「夏のツケ」と「季節の変化」が重なって起こります。激しい寒暖差（気温の変化）日中はまだ暑いのに、朝晩は冷え込むという1日の中での寒暖差（およそ7℃以上）や、前日との急激な気温差に体がついていけず、自律神経が乱れてしまいます。「内臓冷え」の蓄積夏の間、冷たいビールやジュース、アイス、冷たい麺類

8月23日

お盆期間の営業時間について

お盆期間の営業時間についてお知らせします各店で営業時間が異なりますのでご確認お願いいたします。 ■西岡店、創成東店、発寒店→通常営業 ■南郷店→8月15日(土)お休み ■北浜オンライン薬局→8月10日(月)～8月17日(月)お休み　　　処方箋の期限は処方日を含めて「４日以内」ですので、お早めに対応している薬局へお願いいたします。ご迷惑をおかけしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

8月5日

夏はクーラー病にも注意！

最近では札幌でも気温が30度を超える日も増えてきています。 8月も近付いてきて、いよいよ夏本番ですね！夏になると、熱中症の注意喚起がテレビなどで流れてくるので、熱中症対策に気を配る方も多いのではないのでしょうか。水分補給や帽子などで熱中症対策をすることももちろん大事なのですが、夏はクーラー病にも注意が必要です！クーラー病（冷房病）とは部屋で冷房をつける時間が増えると、「体がだるい」、「頭痛」、「腹痛・下痢」、「食欲不振」などの体の不調が起きることがあります。これらの冷房をつけることで体が冷えたことによる体の不調が、クーラー病や冷房病と呼ばれるものです。クーラー病の原因人間の体には、体温を調整している自律神経というものがあります。涼しい室内と暑い屋外を行き来すると、体の体温を調整するために自律神経がエネルギーを消耗します。その際の疲労がたまる事でクーラー病の症状が現れます。クーラー病の対策 ①冷房の風向きを変える冷房の風向きを変えて、冷気が直接体に当たらないようにしましょう。また、冷房の設定温度は外気温から5度程度の差になるよ

7月25日

地震や台風などの災害対策

みなさん普段から災害に備えて生活していますか？今年に入ってから台風は8個発生、最大震度5弱以上の地震は10近くも発生しています。日頃からできる備えということでいくつかまとめました。 1.避難グッズを備蓄する懐中電灯やモバイルバッテリーは停電時に役立つためリュックなどにまとめる。水や食料は1週間分ほどあると安心です。断水時に備えて簡易トイレなどもあるといいです。 2.室内の安全対策地震により家具、家電の転倒を抑えるために突っ張り棒で固定や粘着マットを使うのが効果的です。窓ガラスが割れて破片などでけがを防ぐために飛散防止フィルムを貼るといいですね。 3.避難ルート、ハザードマップの確認自宅周辺の避難場所の確認や住んでいる地域が安全かどうか把握する。一度実際に避難場所まで歩いてみるといいですね。ここでは大きく3つにまとめましたがまだまだできることはたくさんあります。自分の命を守るために日頃から心がけ備えるのが大切です。

6月30日

GWの営業時間について

各店舗のGW期間中の営業時間は下記の通りになります。 ■西岡店、創成東店 5/2(土)　　　　　　　通常営業 5/3(日)～5/6(水)　　　お休み ■南郷店 5/2(土)～5/6(水)　　　お休み ■発寒店 5/2(土)～5/6(水)　 9時-17時全店舗、5/7(木)より通常営業致します。休み期間中のメールやFAXでの処方箋の受付につきましては、翌営業日以降の対応となります。

5月2日

新年度の疲れに負けない！おすすめセルフケア

春は新生活が始まる季節。新しい環境に慣れるために体や心に疲れがたまりやす時期です。日頃からできる簡単セルフケアで、無理なくリフレッシュしましょう！１、朝のルーティンで一日のスタートを元気に・簡単ストレッチ：肩回し・首のストレッチで血流アップ・軽めの朝食：タンパク質・ビタミンを意識して、体を目覚めさせる・水分補給：目覚めの一杯の水で体内循環を活性化２、栄養補給で体の中からサポート・ビタミンC・D・亜鉛：免疫力や疲労回復におすすめ（牡蠣、レバー、乾燥きくらげ、キウイなど）・バランスの良い食事：野菜やたんぱく質を意識して春のだるさを防ぐ３、仕事・休憩中にこまめにリフレッシュ・５分の休憩ストレッチ：肩や腰のコリをほぐす・深呼吸や目の休憩：パソコンやスマホによる目の疲れを軽減・ハーブティーでリラックス：ミントやカモミールなど気分転換に４、夜のセルフケアで質の良い睡眠・ぬるめのお風呂でリラックス・寝る前のスマホ・PCを控える・アロマやハーブで心を落ち着ける新生活の疲れは無理せず、毎日のちょっとした習慣で軽減できます。...

4月28日

3月から始める花粉症対策

3月はまだ寒い日もあり徐々に雪も溶け、春の訪れを感じる季節になって来ましたが、実は花粉症シーズンの始まりです。北海道では本州より飛散開始は遅いものの、近年は気温の変動により症状が早まるケースもあります。花粉症は、体が花粉を「異物」と判断し、免疫反応が過剰に起こることで発症します。くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみが主な症状です。 🦠 花粉症の特徴 🦠 花粉症はスギやヒノキなどの花粉によるアレルギー反応です。透明でサラサラした鼻水連続するくしゃみ目のかゆみ、涙目毎年ほぼ同じ時期に症状が出る発熱はほとんどない症状は花粉が飛散している間続くことが多く、体のだるさは比較的軽いのが特徴です。 🌲 花粉症対策の基本は体に入れない🌲 不織布マスクで花粉をブロックメガネで目からの花粉侵入を防ぐ服装はウールよりツルツル素材帰宅後は玄関前で衣類をはたく目や顔についている花粉を洗い流す 👉 洗濯物や布団の外干しは花粉飛散が多い日は控えましょう。 🌿 生活習慣も大切🌿 睡眠不足は悪化要因腸内環境

2月27日

冬に特に注意したい「ヒートショック」とは？

寒い季節になると、ニュースなどで耳にすることが増える「ヒートショック」。実は、冬場の家庭内で起こる健康リスクのひとつとして、近年とても注目されています。今回は、ヒートショックの基本と今日からできる予防策について分かりやすくまとめます。〈ヒートショックとは？〉ヒートショックとは、急激な温度変化によって血圧が大きく変動し、体に強い負担がかかる現象のことです。特に多いのが、・暖かいリビング　・寒い脱衣所や浴室・熱いお風呂といった場所を短時間で移動する場面です。寒い場所では血管が縮み血圧が上がり、急に温まると血圧が下がるため、失神や心筋梗塞、脳卒中などを引き起こすことがあります。〈どんな人が注意すべき？〉ヒートショックは誰にでも起こり得ますが、特に以下の方は注意が必要です。・高齢者・高血圧、糖尿病、心臓病などの持病がある人・飲酒後や体調がすぐれないとき・一人暮らしの方実際、入浴中の事故は冬に多く、その多くが家庭内で起きています。〈ヒートショックを防ぐためのポイント〉日常のちょっとした工夫で、リスクを大

1月21日

今年も1年ありがとうございました！

まずは今年も様々な地域のたくさんの方々にご利用いただき、大変感謝しております。患者様への身近な調剤薬局として貢献していけるよう精進してまいりますので、引き続きご愛顧のほどよろしくお願いいたします。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿年の瀬が迫る中、忘年会やクリスマス、お正月などで美味しいご飯やお酒を楽しむ機会が増えてきているのではないかと思います。さらに運動不足や、ついつい夜更かししてしまうことなんかもあるのではと、、、そこで体調管理について少し触れていきたいと思います。はじめに、体調管理の４大要素とされているのが・食事と栄養（身体の基盤）・睡眠と休養（疲労回復）・適度な運動（体力向上、ストレス解消）・メンタルとストレスケアです。このブログではそれぞれの要素について軽くではありますが紹介していきますので、気になった方は本やインターネットなどでさらに知識を深めてみてくださいね。まずは食事と栄養（身体の基盤）について、食品に含まれる栄養素の中で「.

2025年12月24日

年末年始の営業時間について

各店舗で営業時間が異なりますのでご確認をお願いいたします。西岡店 12月30日（火）～1月4日（日）　お休み創成東店 12月30日（火）～1月4日（日）　お休み発寒店 12月30日（火）～1月3日（土）　お休み南郷店 12月28日（日）～1月4日（日）　お休み処方箋には期限がございますので、お急ぎの方は年末年始対応薬局へお願い致します。ご迷惑をお掛けしますがご理解のほど宜しくお願い致します。

2025年12月4日

秋から冬の体調管理

近頃気温もぐっと下がり、体調を崩されている方も多いのではないでしょうか？秋は気温が下がり、朝晩の冷え込みと日中の寒暖差による自律神経の乱れ、空気の乾燥により喉や鼻の粘膜が弱まることによるウイルスの体内への侵入、運動不足や睡眠不足などの生活リズムの乱れによる免疫力の低下　などにより体調を崩しやすい季節となっています。また、インフルエンザ、ノロウイルスなどによるウイルス性胃腸炎、マイコプラズマ肺炎など様々な感染症も流行が始まり、体調管理に気を遣う季節かと思います。今回は秋から冬にかけて日常でできる対策方法についてご紹介いたします。日常でできる対策方法まず感染症対策としては鉄板ですが、手洗い・うがいをこまめに行うようにしましょう！石鹸を使って30秒以上洗うようにすると効果的です。また、インフルエンザの流行前にワクチン接種を受けることで重症化を防ぐことができます。早めのワクチン接種をご検討ください。さらに規則正しい生活維持することで免疫力を高めることができます。6～7時間以上の十分な睡眠を心がけ、適度な運動で体力を維

2025年10月17日