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テレビなどでよく聞く「適度な運動」。 無理せず続けられる運動習慣が、心と体にどんな良い影響を与えるのかを紹介します。 〜適度な運動とは？〜 「適度」の定義 •息が少し上がるけど会話はできる程度の運動（例：速歩き、軽いジョギング） •1日30分、週に合計150分が目安です。...

各店舗のGW期間中の営業時間は下記の通りになります。 ■西岡店、創成東店、南郷店 4/29（火）　　　　　 お休み 4/30(水)～5/2(金)　　 通常営業 5/3(土)～5/6(火)　　　お休み ■発寒店 4/29（火）　 9時-17時...

4/28（月）南郷店はお休みさせていただきます。 FAXやメールでの処方箋対応につきましては、4/30(水)より順次対応させて頂きます。 ご不便をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

皆さんは普段から意識して野菜を食べてますか？そもそもなぜ、食べる必要があるのでしょうか？どれくらい食べる必要があるのでしょうか？ 「野菜は健康のためではなく、美味しいから食べるんだ！」という某著名人もいますが、実際はどうでしょうか。 〈ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富〉...