各店舗のGW期間中の営業時間は下記の通りになります。 ■西岡店、創成東店 5/2(土)　　 　　　　　通常営業 5/3(日)～5/6(水)　　　お休み ■南郷店 5/2(土)～5/6(水)　　　お休み ■発寒店 5/2(土)～5/6(水)　 9時-17時 全店舗、5/7(木)より通常営業致します。 休み期間中のメールやFAXでの処方箋の受付につきましては、翌営業日以降の対応となります。

春は新生活が始まる季節。新しい環境に慣れるために体や心に疲れがたまりやす時期です。 日頃からできる簡単セルフケアで、無理なくリフレッシュしましょう！ １、朝のルーティンで一日のスタートを元気に ・簡単ストレッチ：肩回し・首のストレッチで血流アップ ・軽めの朝食：タンパク質・ビタミンを意識して、体を目覚めさせる ・水分補給：目覚めの一杯の水で体内循環を活性化 ２、栄養補給で体の中からサポート ・ビタミンC・D・亜鉛：免疫力や疲労回復におすすめ（牡蠣、レバー、乾燥きくらげ、キウイなど） ・バランスの良い食事：野菜やたんぱく質を意識して春のだるさを防ぐ ３、仕事・休憩中にこまめにリフレッシュ ・５分の休憩ストレッチ：肩や腰のコリをほぐす ・深呼吸や目の休憩：パソコンやスマホによる目の疲れを軽減 ・ハーブティーでリラックス：ミントやカモミールなど気分転換に ４、夜のセルフケアで質の良い睡眠 ・ぬるめのお風呂でリラックス ・寝る前のスマホ・PCを控える ・アロマやハーブで心を落ち着ける 新生活の疲れは無理せず、毎日のちょっとした習慣で軽減できます。...

3月はまだ寒い日もあり徐々に雪も溶け、春の訪れを感じる季節になって来ましたが、実は 花粉症シーズンの始まり です。北海道では本州より飛散開始は遅いものの、近年は気温の変動により症状が早まるケースもあります。 花粉症は、体が花粉を「異物」と判断し、免疫反応が過剰に起こることで発症します。 くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみ が主な症状です。 🦠 花粉症の特徴 🦠 花粉症は スギ や ヒノキ などの花粉によるアレルギー反応です。 透明でサラサラした鼻水 連続するくしゃみ 目のかゆみ、涙目 毎年ほぼ同じ時期に症状が出る 発熱はほとんどない 症状は 花粉が飛散している間続くことが多く、体のだるさは比較的軽い のが特徴です。 🌲 花粉症対策の基本は 体に入れない🌲 不織布マスクで花粉をブロック メガネで目からの花粉侵入を防ぐ 服装はウールよりツルツル素材 帰宅後は玄関前で衣類をはたく 目や顔についている花粉を洗い流す 👉 洗濯物や布団の外干しは花粉飛散が多い日は控えましょう。 🌿 生活習慣も大切🌿 睡眠不足は悪化要因 腸内環境